一般情况下，运动后子宫难受有下坠感，可能与运动刺激、子宫脱垂、盆腔炎等有关，需要通过日常护理、药物治疗的方式进行改善。具体分析如下：
1.运动刺激：若是在短时间内进行大量剧烈运动，子宫受到刺激，会出现下坠、隐痛的症状。无需特殊处理，适当休息即可。
2.子宫脱垂：女性在分娩后阴道组织比较松弛，容易出现子宫脱垂的现象。在走路、下蹲、运动后，脱垂会更明显。无需特殊处理，平时多进行盆底肌锻炼，适当休息，避免重体力劳动即可。
3.盆腔炎：此病多是流产、宫腔内手术感染等因素造成的，患者通常会出现下腹痛、下腹坠胀、阴道分泌物增多等症状，可以遵医嘱服用宫炎平片、妇乐片等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能是其他因素导致的，比如子宫内膜炎、子宫平滑肌瘤、子宫肌瘤。建议患者出现不适症状后及时就医。